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다이어트 일기

04월 29일 (음식 1617kcal, 운동 580kcal)

다신등급

365다욧!

  • 2016.04.24 11:28
  • 22
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아침식사 : 687kcal (42.49%)

사과 (1회분, 100g) 57kcal
버섯햄조림 (1회분, 100g) 450kcal
[덴마크우유] 덴마크카페라떼민트 (1회분, 310ml) 180kcal
점심식사 : 556kcal (34.38%)
건과일,누룽지 (1회분, 50g) 70kcal
건빵 (1회분, 30g) 125kcal
트윅스 (1개, 48g) 240kcal
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회) 121kcal
저녁식사 : 374kcal (23.13%)
가래떡 (1쪽, 100g) 208kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) 116kcal
팁코브로콜리쥬스 (1회분, 200g) 50kcal
운동 : 580kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
훌라우프 (80분) 320kcal
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