다이어트 일기
04월 24일 (음식 1261kcal, 운동 472kcal)
죠앤:-)
- 2016.04.24 11:47
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아침식사 : 175kcal (13.88%)
| 쑥떡 (1/2인분) | 141kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 325kcal (25.77%)
| 라볶이 (1인분, 150g) | 201kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
저녁식사 : 434kcal (34.42%)
| 연어 (1접시, 200g) | 319kcal |
| 빠네 파스타 (1인분, 50g) | 96kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 19kcal |
간식 : 327kcal (25.93%)
| [롯데] 빈츠 (4낱개, 36g) | 192kcal |
| [크라운] 초코하임 (1/2봉지, 8g) | 21kcal |
| 초코케익 (1조각, 30g) | 114kcal |
운동 : 472kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 점핑잭 (시간) (10분) | 79kcal |
| 고정자전거 (30분) | 315kcal |
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