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다이어트 일기

04월 24일 (음식 577kcal, 운동 173kcal)

다신등급

유워리
  • 2016.04.24 11:51
  • 34
  • 0
점심식사 : 258kcal (44.71%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) 144kcal
저녁식사 : 319kcal (55.29%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
구운 계란 (2개, 100g) 151kcal
[삼육] 검은콩참깨두유 (1팩, 190ml) 150kcal
운동 : 173kcal
플랭크 (1분) 6kcal
레그레이즈 (1분) 8kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
크런치 (1분) 8kcal
박봄다리운동 (1분) 8kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
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