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다이어트 일기

04월 24일 (음식 2918kcal, 운동 1856kcal)

다신등급

꾸요미스
  • 2016.04.24 11:55
  • 58
  • 3
아침식사 : 571kcal (19.57%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
두부조림 (1소접시, 100g) 138kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
점심식사 : 200kcal (6.85%)
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal
저녁식사 : 1,231kcal (42.19%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
두부조림 (1소접시, 100g) 138kcal
삶은 닭 (1회분, 550g) 660kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
간식 : 916kcal (31.39%)
[롯데] 마가레트 (3봉지, 57g) 285kcal
추억의 쫀드기 (2회분, 26g) 100kcal
허쉬 크리미 밀크초콜릿 (1.5회분, 37g) 202kcal
김치전 (1인분, 100g) 188kcal
쑥떡 (1/2인분) 141kcal
운동 : 1,856kcal
등산 하이킹 (120분) 1,500kcal
보통 걷기 (20분) 102kcal
보통 걷기 (10분) 60kcal
보통 걷기 (40분) 194kcal
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  • 정석
    꾸요미스 2016.04.26 12:08

    살이 저는 오히려 빠집니다ㅎ2주에 1키로씩은

    답글
    |
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  • 정석
    꾸요미스 2016.04.24 23:03

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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    입력
  • 정석
    심쿵~♡ 2016.04.24 22:59

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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