비포&애프터
2단계 아침먹기 후기입니다~^^
안되면될때까지
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- 2016.04.24 11:58
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제가 먹는건 자신있어서요 ㅎ 아침먹기는 벌써 2단계 마쳤어요 ㅎㅎㅎ
지금올린 사진들은 한달동안 아침으로 먹은음식도 있구요 다욧하면서 먹었던 음식들 올려본거예요~
보시다싶이 양도 적게먹는편은 아니구요 아침은 거의 샐러드로 먹고있어요
제사진은 한달전사진과 어제찍은사진이예요
체중변화는 거의없구요 플랭크도 같이하고 집에서 근력운동 조금씩해서그런지 뱃살이 약간의 변화는 있어보입니다..
제가 어렸을때부터 아빠가 항상 하시던말씀이 계란후라이하나해서 우유라도 꼭 먹고 학교가라는 말씀이 지금 이해가 가네요..
아침은 다욧하시는분들이나 안하시는분들이나 드시면 좋은거 다들 아시죵~?😁
3단계 계속할꺼구요 확실히 다신어플 할때와 안할때 많이달라요..
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나나! 꼭 그렇게 드셔야만되는건 아니구요 건강식으로 잘 챙겨드세요.. 저칼로리 고단백으루요^^
하늘바람구름별 쬬앤 감사합니당😁
날렵한제제 잡지요? ㅎ 기분좋네요^^ 제 요리실력 그정돈 아녜요 ~~ 예쁘게 봐주셔서 감사합니다^^
아저도아침챙겨야겠어요
야채랑닭가슴살먹으면되죠..ㅜ
와 대단해요!
와 대단하시네요
우와....이건 잡지에 나오는 요리연구가 이런 느낌이에요. 진짜 대단하십니다!!!!!
정냥 날아라건주 돌콩달려 아침 꼭 드셔보세요~^^ 안드시는거랑 확실히 다르다는걸 느껴요😊
와 음식 대박이네요 ㅎㅎ
알록달록 너무맛있어보이네요~