세달간 10kg감량후 정체기....??ㅠ
JENNIJENNY
제가 작년 12월부터 올해 2월까지 10kg(지방9,근육1kg)를 헬스 pt받고 식이조절하면서 빼고 좀 쉬다가 3월말부터 지금 약 한달간 다시 pt받고 식이도 조절하고 있는데 한달동안 몸무게 변화가 없네요ㅠ 어떻게 하죠??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
아줌이지만 우리 힘내요!!ㅜ
미용몸무게에 가까워지면 잘 안빠지더라구요.포기하지 않고 하심 저울이 내려가실꺼예요.저도 두달째 쬐금내려갔다 어제 떡볶이 몇개집어먹고 운동안하니 다시 제다리네요 ㅠ
만보기 연동
애들땜에 과자
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아줌이지만 우리 힘내요!!ㅜ
미용몸무게에 가까워지면 잘 안빠지더라구요.
포기하지 않고 하심 저울이 내려가실꺼예요.
저도 두달째 쬐금내려갔다 어제 떡볶이 몇개집어먹고 운동안하니 다시 제다리네요 ㅠ