다이어트 일기
04월 24일 (음식 953kcal, 운동 50kcal)
듕~♥
- 2016.04.24 12:22
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아침식사 : 342kcal (35.89%)
11:00~12:00
| 블랙커피 (1잔, 500ml) | 13kcal |
| [오뚜기] 옥수수스프 (1인분, 16g) | 65kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 611kcal (64.11%)
| [파스퇴르] 파스퇴르무지방우유 (1컵, 500ml) | 150kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 50kcal
16:00~16:30
| 앉아있기 (30분) | 30kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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