다이어트 일기
04월 24일 (음식 1224kcal, 운동 575kcal)
inyo1127
- 2016.04.24 13:03
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점심식사 : 722kcal (58.99%)
| [미스터피자] 불고기피자L (2회분, 250g) | 625kcal |
| [피자스쿨] 치즈오븐스파게티 (1/4인분, 50g) | 97kcal |
저녁식사 : 455kcal (37.17%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 쌀튀밥 (1/4봉지, 20g) | 69kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
| [파리크라상] 후르츠롤케이크 (1회분, 70g) | 160kcal |
간식 : 47kcal (3.84%)
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
운동 : 575kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (23분) | 299kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 (12분) | 78kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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