다이어트 일기
04월 24일 (음식 3065kcal, 운동 339kcal)
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- 2016.04.24 13:57
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아침식사 : 980kcal (31.97%)
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 빕스 갈릭 스테이크 (1.5회분, 538g) | 484kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
저녁식사 : 1,094kcal (35.69%)
| [김가네] 떡라면 (1/2인분) | 365kcal |
| 참치김밥 (1인분, 1163g) | 560kcal |
| [롯데리아]마블소프트콘 (1회분, 110g) | 169kcal |
간식 : 991kcal (32.33%)
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
| 모듬찰떡 (2소접시, 200g) | 446kcal |
| [매일유업] 카페라떼 더블샷 모카라떼 (1회, 200ml) | 120kcal |
| 설탕프림커피 (1잔, 110ml) | 42kcal |
운동 : 339kcal
| 만보기 (6500회) | 262kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 37kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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