다이어트 일기
04월 25일 (음식 1225kcal, 운동 210kcal)
포비공주
- 2016.04.24 14:06
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아침식사 : 337kcal (28.44%)
| 사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
점심식사 : 349kcal (29.45%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1/4팩, 120g) | 142kcal |
| 방울토마토 (1개, 220g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
간식 : 499kcal (42.11%)
| 현믿과자 (1회분, 25g) | 100kcal |
| 병아리콩 (1회분, 60g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 305g) | 283kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
운동 : 210kcal
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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