다이어트 일기
04월 24일 (음식 1646kcal, 운동 231kcal)
hcho41536
- 2016.04.24 14:16
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아침식사 : 345kcal (20.96%)
| 돼지고기구이 (1/2인분, 119g) | 255kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 송이버섯구이 (1인분) | 80kcal |
점심식사 : 150kcal (9.11%)
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 986kcal (59.90%)
| 치즈떡볶이 (1.5소접시, 192g) | 424kcal |
| 치즈김밥 (1/2인분, 125g) | 212kcal |
| 오뎅탕 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
| 미왕쌀과자 (2봉지, 27g) | 124kcal |
| [서울우유] 장마스터 (3/4회분, 112g) | 97kcal |
간식 : 165kcal (10.02%)
| [롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
운동 : 231kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
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