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다이어트 일기

04월 24일 (음식 1646kcal, 운동 231kcal)

다신등급

hcho41536

  • 2016.04.24 14:16
  • 35
  • 0
아침식사 : 345kcal (20.96%)
돼지고기구이 (1/2인분, 119g) 255kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
송이버섯구이 (1인분) 80kcal
점심식사 : 150kcal (9.11%)
배 (1/2개, 180g) 75kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
저녁식사 : 986kcal (59.90%)
치즈떡볶이 (1.5소접시, 192g) 424kcal
치즈김밥 (1/2인분, 125g) 212kcal
오뎅탕 (1/2인분, 100g) 81kcal
코카콜라 (1/2캔, 105ml) 48kcal
미왕쌀과자 (2봉지, 27g) 124kcal
[서울우유] 장마스터 (3/4회분, 112g) 97kcal
간식 : 165kcal (10.02%)
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal
운동 : 231kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
요가 (30분) 75kcal
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