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다이어트 일기

04월 24일 (음식 2843kcal, 운동 1456kcal)

다신등급

신하마
  • 2016.04.24 15:16
  • 105
  • 0
아침식사 : 150kcal (5.28%)
방울토마토 1개 (5개, 100g) 30kcal
[남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) 120kcal
점심식사 : 1,535kcal (53.99%)
[풀무원] 바사삭군만두 (2인분, 300g) 590kcal
회냉면 (1.5인분, 825g) 945kcal
저녁식사 : 503kcal (17.69%)
[커핀그루나루] 허니버터브레드 (1/2개, 155g) 503kcal
간식 : 655kcal (23.04%)
[투썸플레이스] 아이스화이트모카 (1레귤러, 420ml) 300kcal
[빙그레] 끌레도르콘아몬드 (1회분, 150ml) 355kcal
운동 : 1,456kcal
샤워 (120분) 480kcal
이소라 다이어트1 (120분) 924kcal
윗몸일으키기(세트) (30회) 7kcal
런지(세트) (20회) 32kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
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