다이어트 일기
04월 24일 (음식 1375kcal, 운동 250kcal)
현우현아
- 2016.04.24 15:29
- 39
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아침식사 : 416kcal (30.25%)
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| 토마토소스 (1인분) | 39kcal |
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 541kcal (39.35%)
| 안심돈가스 (1인분, 120g) | 391kcal |
| 김치우동 (1인분, 240g) | 150kcal |
저녁식사 : 280kcal (20.36%)
| 오뎅 (1소접시, 200g) | 280kcal |
간식 : 138kcal (10.04%)
| 조지아 고티카 스위트 아메리카노 (1병, 390ml) | 78kcal |
| [해태] 레몬에이드 (1회분, 240ml) | 60kcal |
운동 : 250kcal
| 자동차 운전 (50분) | 100kcal |
| 가사 (60분) | 150kcal |
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