다이어트중 생선!!
과체중이라니ㅠ
어떤 요리법 사용 하시나요?구이가 맛있을것 같긴 한데..기름이..조금 두렵고~쪄먹는건 비릴것같고..ㅠ
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주딩이 오우~~감사합니다~^^^
올리브유는열을가하면 타는성분때문에생으로드시는게좋아요
마트가면 기름종이팔아요 못쓰시는후라이팬에 기름종이깔고 약한불에 기름두르지않고 생선 구우면생선에서나온기름만으로도 구이가된답니다
켄코 네~감사합니다~
구이하실 때 올리브유 사용하시면 돼요! 올리브유는 불포화지방이라서 다이어트에 도움된다네요~
다엿 식품 지른거 택배왔어요ㅋㅋ
망할넘의 식탐ㅠㅠ
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주딩이 오우~~감사합니다~^^^
올리브유는열을가하면 타는성분때문에생으로드시는게좋아요
마트가면 기름종이팔아요 못쓰시는후라이팬에 기름종이깔고 약한불에 기름두르지않고 생선 구우면
생선에서나온기름만으로도 구이가된답니다
켄코 네~감사합니다~
구이하실 때 올리브유 사용하시면 돼요! 올리브유는 불포화지방이라서 다이어트에 도움된다네요~