다이어트 일기
04월 24일 (음식 872kcal, 운동 318kcal)
응냥냥
- 2016.04.24 17:09
- 54
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아침식사 : 227kcal (26.03%)
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g) | 170kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 364kcal (41.74%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
저녁식사 : 228kcal (26.15%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 통밀빵 (1조각, 23g) | 61kcal |
| 샹달프잼 (1회분, 7g) | 14kcal |
간식 : 53kcal (6.08%)
| 콩시루떡 (1/4회분, 25g) | 53kcal |
운동 : 318kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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