다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루는 빨리시작하는데 새벽 2~3시에 일끝나시는분들 계시나요?
돼수지
- 2016.04.24 17:42
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안녕하세요 모태비만이엇다가 10년의다이어트반복 20대초반엔 57키로정도를 유지하다가 지금은 살이찌면 67까지는 올라오더라구요. 제가 패턴이 거의 새벽인데 다들 말은 6시이후에 안먹으면 되지 그거 끊으면 되지..저처럼 안해본 다이어트가 없는 분들 이게 잘되시나요? 키도작아서 진짜 빼고싶은데 이게 맘처럼 안되서 슬픕니다..ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
저는 오후3시출근에 퇴근은 12시예요. 일어나서 부터가 아침이라고 생각해요. 그래서 저녁을 먹는시간이 새벽2시쯤 됩니다. 퇴근후 버스 이용해 집에오다가 중간에 내려서 35분정도 거리를 걸어요. 집에와서 씻고 하면 1시반쯤 식사하죠. 잠을 아침6시쯤 자니까 공복 4시간정도 유지한다고 보고 그냥 나름의 계획으로 살아요ㅠㅠ 남들과 생활패턴이 다르니 쩔수없죠... 무조건 6시 이후부터 금식 저도 해봤지만.. 결국 포기하게 되더라고요. 그냥 간단한 식사로 마무리하시는걸 추천드려요