다이어트 일기
04월 24일 (음식 1940kcal)
빼볼래용
- 2016.04.24 17:45
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아침식사 : 468kcal (24.12%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 150g) | 249kcal |
| 다시마 (2인분, 0g) | 12kcal |
| [현대에프에스] 소고기고추장 (1회분, 30g) | 60kcal |
| 참치캔 (1캔, 50g) | 136kcal |
| 갓김치 (1소접시, 20g) | 11kcal |
점심식사 : 690kcal (35.57%)
| 모듬초밥 (1개, 130g) | 242kcal |
| 규동(쇠고기덮밥) (1회분, 150g) | 180kcal |
| 연어초밥 (1인분, 150g) | 268kcal |
저녁식사 : 762kcal (39.28%)
| 생맥주 (1잔, 480ml) | 182kcal |
| [디츠] 디츠1/2스모크햄 (1회분, 150g) | 223kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| [KFC] 코울슬로 (1인분, 30g) | 49kcal |
| 삼겹살 (1회분, 70g) | 231kcal |
간식 : 20kcal (1.03%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [커피빈] 잉글리쉬 블랙퍼스트 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
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