다이어트 일기
04월 24일 (음식 1840kcal, 운동 78kcal)
뱃살아웃
- 2016.04.24 17:53
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아침식사 : 65kcal (3.53%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 금귤 (5개, 70g) | 48kcal |
점심식사 : 441kcal (23.97%)
| 두부톳무침 (1소접시, 75g) | 55kcal |
| 무생채 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 66kcal |
| 볶음밥 (1인분, 200g) | 317kcal |
저녁식사 : 1,209kcal (65.71%)
| 밀면 (1인분, 250g) | 415kcal |
| [대림선] 감자떡만두 (1회분, 50g) | 95kcal |
| 쇠고기국밥 (1인분) | 683kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 125kcal (6.79%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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