다이어트 일기
04월 24일 (음식 1690kcal, 운동 552kcal)
Mlp123451
- 2016.04.24 20:09
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점심식사 : 433kcal (25.62%)
어묵 김 김치 밥
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,257kcal (74.38%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
운동 : 552kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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