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다이어트 일기

04월 24일 (음식 1690kcal, 운동 552kcal)

다신등급

Mlp123451
  • 2016.04.24 20:09
  • 11
  • 0
점심식사 : 433kcal (25.62%)

어묵 김 김치 밥

김 (1/2회분, 50g) 9kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
어묵조림 (1소접시, 103g) 101kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 1,257kcal (74.38%)
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal
운동 : 552kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
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