다이어트 일기
04월 24일 (음식 694kcal)
Jinars
- 2016.04.24 20:27
- 23
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아침식사 : 178kcal (25.65%)
| 현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 마른새우볶음 (1/4인분) | 77kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 189kcal (27.23%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 299kcal (43.08%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 28kcal (4.03%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
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