다이어트 식단
아침식단
아듀하비
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- 2015.03.05 11:49
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통밀식빵 2장,(130) 삶은계란 1(80), 아메리카노(15), 야채샐러드(200? 정확한 칼로리를 모르겠네요 ㅠ드레싱땜에). 425kcal 나오나요? 생각해보니 내용에 비해 많은 칼로리네요. 그래도 이것 먹어도 부족해요 어쩜좋아 ㅠ
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둘째아이맘 아 저는 제가 직접 입력했어요. 작은사이즈거든요. 빵 봉지에 두장
칼로리 130 으로 되어 있어서요~^^
통밀식빵 한장88칼로리 아니가요? 전 그리 나오던데
슈마밍 아~그런 좋은 방법도 있었네요.감사합니다^0^
저는 샐러드먹을때 드레싱 없이 사과랑같이먹는데 환상의궁합이예요~~!
담엔 그렇게드셔보세요~~^^
저도 시도 할께요
우~쭈쭈 아 ~~그럼 200kcal보다 더 나오겠네요 ㅠ 아직 드레싱 없이 먹기는 곤욕이구요 조금 아주 조금씩 줄여갈게요~^^ 감사합니다~~
샐러드는 드레싱때문에 칼로리가 많아요~~
드레싱없이 먹어도 단백하고 먹을만해요^^