다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
굶는 다이어트 장단점좀요!!!
서뚱땡이
- 2016.04.25 01:07
- 267
- 5
다들 3일까지는 견디시고 그다음부터가 고비이신것같더라고요.
저는 의지가 정말 약해서 아예 굶는거 아니면 진짜 음식 조절을 못해요..
운동도 너무 하기가 싫구요ㅠㅠㅠ의지 박약이 딱 저를 칭하는것같습니다...
그래서 생각하는게 3일 굶고 보식(죽,과일)이틀하고 3일굶기를 반복하는건데 이렇게 한달정도 하려고 생각중이에요. 그다음부터는 보식기간 끝내고 운동과 식단 조절을 하려구요.
이계획 어떻게 생각하세요??
그리고 경험자분들은 굶는 다이어트의 장 단점이 뭐라고 생각하시나요 ?? 뭐든좋으니 부탁드리겠습니다~~
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장점: 몸무게가 잘 줄어든다
단점: 몸매가 안 변한다. 살찌기 쉬운 몸이 된다. 탈모가 온다 등등
장점 체중이 쭉내려간다
단점 근육이 가출한다 머리칼푸석거린다 체지방지수는 전혀 안준다 정도요
비밀 댓글 입니다.
탈모 올걸요.영양부족으로요.비추합니다.
비밀 댓글 입니다.