다이어트 일기
04월 25일 (음식 834kcal, 운동 253kcal)
빙밍이
1
- 2016.04.25 07:06
- 32
- 1
아침식사 : 130kcal (15.59%)
| 찰보리빵 (1낱개, 35g) | 83kcal |
| [뚜레쥬르] 오트밀쿠키 (1회분, 10g) | 47kcal |
점심식사 : 445kcal (53.36%)
| 돼지갈비찜 (1소접시, 302g) | 295kcal |
| 부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
저녁식사 : 259kcal (31.06%)
| 훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
운동 : 253kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 훌라후프 (5분) | 20kcal |
| 조깅 달리기 (15분) | 105kcal |
| 줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
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