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다이어트 일기

04월 25일 (음식 639kcal, 운동 1826kcal)

다신등급

162cm45kg
  • 2016.04.25 07:07
  • 51
  • 0
아침식사 : 281kcal (43.97%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 50g) 188kcal
저녁식사 : 268kcal (41.94%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 50g) 188kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 80kcal
간식 : 90kcal (14.08%)
아이스크림 (1개, 63g) 90kcal
운동 : 1,826kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
공부 (100분) 300kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
공부 (120분) 360kcal
크런치 (10분) 80kcal
마운틴클라이머 (20분) 300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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