다이어트 일기
04월 25일 (음식 1455kcal, 운동 120kcal)
YOLO30
- 2016.04.25 07:13
- 10
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아침식사 : 315kcal (21.65%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 300ml) | 180kcal |
| 스크램블드에그 (1.0소접시, 56g) | 106kcal |
점심식사 : 521kcal (35.81%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
| 일식우동 (1인분, 100g) | 59kcal |
저녁식사 : 345kcal (23.71%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 토마토 (3.0개, 750g) | 105kcal |
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
| 스니커즈 작은것 (1개, 22g) | 104kcal |
간식 : 274kcal (18.83%)
| 팥도너츠 (1/2개, 40g) | 159kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 120kcal
| 아이쇼핑 (60분) | 120kcal |
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