이소라다이어트 운동은 근력인가요?
27청바지
다이어트 초반부터 주 2~3회씩 하고있거든요효과는 있는것 같은데..이 운동 근력운동인가요?체중감량 더 하려면 유산소 추가해야되나 싶어서요.
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