다이어트 일기
04월 25일 (음식 845kcal)
다효맘
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- 2016.04.25 07:44
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아침식사 : 274kcal (32.43%)
| 사과 (1회분, 73g) | 41kcal |
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 삶은 계란 (1개, 59g) | 93kcal |
점심식사 : 353kcal (41.78%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 70g) | 16kcal |
| 무생채 (1소접시, 50g) | 19kcal |
| 고등어조림 (1토막, 65g) | 84kcal |
| 얼린두부 (1회, 109g) | 82kcal |
저녁식사 : 109kcal (12.90%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
간식 : 109kcal (12.90%)
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
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