다이어트 일기
04월 25일 (음식 1422kcal, 운동 353kcal)
waffle33
- 2016.04.25 07:51
- 16
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아침식사 : 594kcal (41.77%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 양파 (3/4개, 75g) | 26kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 20g) | 60kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 165g) | 261kcal |
점심식사 : 582kcal (40.93%)
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 청포도 (1회분, 250g) | 117kcal |
간식 : 246kcal (17.30%)
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| [스무디킹] 스트로베리익스트림 (1스몰, 340ml) | 181kcal |
| [풀무원] 종합녹즙 (1병, 150ml) | 18kcal |
운동 : 353kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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