다이어트 일기
04월 25일 (음식 1128kcal)
임냥
- 2016.04.25 07:52
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아침식사 : 365kcal (32.36%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 마이바디 원데이 쉐이크 (1회분, 200g) | 110kcal |
| [세븐일레븐] 고추장불고기삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
점심식사 : 423kcal (37.50%)
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 근대된장국 (1대접, 98g) | 49kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오이양파무침 (1소접시, 77g) | 35kcal |
저녁식사 : 173kcal (15.34%)
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
간식 : 167kcal (14.80%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) | 85kcal |
| [농심] 양파링 (1/4봉지, 17g) | 82kcal |
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