다이어트 일기
04월 25일 (음식 584kcal, 운동 497kcal)
Skinny2
- 2016.04.25 08:22
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아침식사 : 210kcal (35.96%)
| [한미양행]세븐베리 슬림다이어트 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 93kcal (15.92%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 175kcal (29.97%)
| [한미양행]세븐베리 슬림다이어트 (1회분, 25g) | 90kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 85kcal |
간식 : 106kcal (18.15%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
운동 : 497kcal
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
| 진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 트램폴린 (30분) | 120kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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