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다이어트 일기

04월 25일 (음식 1046kcal, 운동 167kcal)

다신등급

토록이

  • 2016.04.25 08:46
  • 21
  • 0
아침식사 : 166kcal (15.87%)
쌀밥 (1/2인분, 95g) 141kcal
열무물김치 (1인분) 15kcal
딸기 (2개, 40g) 10kcal
점심식사 : 380kcal (36.33%)
순두부찌개 (1인분, 260g) 224kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
저녁식사 : 500kcal (47.80%)
토스트 (1인분) 430kcal
[요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) 70kcal
운동 : 167kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
윗몸일으키기(세트) (30회) 7kcal
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