다이어트 일기
04월 25일 (음식 1469kcal, 운동 520kcal)
로우팻
- 2016.04.25 08:52
- 20
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아침식사 : 528kcal (35.94%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 반찬 (1회분, 200g) | 350kcal |
저녁식사 : 903kcal (61.47%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 200kcal |
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 250kcal |
| 춘권 (3개, 126g) | 360kcal |
| 망고주스 (1회분, 180g) | 93kcal |
간식 : 38kcal (2.59%)
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
운동 : 520kcal
| 강하나하체 (2회) | 10kcal |
| 인치웜버피마운틴크런치 (10분) | 20kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 120kcal |
| 마일리팔 (10분) | 30kcal |
| 러닝2.4km (22분) | 90kcal |
| 레베카 칼로리번 (1회) | 50kcal |
| 러닝 (70분) | 200kcal |
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