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다이어트 일기

04월 25일 (음식 999kcal, 운동 329kcal)

다신등급

Festinalente☆
  • 2016.04.25 08:52
  • 83
  • 0
아침식사 : 200kcal (20.02%)
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) 110kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) 90kcal
점심식사 : 431kcal (43.14%)
현미 (3/4회분, 75g) 265kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) 41kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) 97kcal
쪽파 (1/2회분, 50g) 12kcal
저녁식사 : 168kcal (16.82%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 90g) 87kcal
버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g) 38kcal
청경채 (1/4접시, 55g) 7kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
꼬막 (1/4회분, 25g) 20kcal
간식 : 200kcal (20.02%)
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) 110kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) 90kcal
운동 : 329kcal
필라테스 (60분) 288kcal
보통 걷기 (16분) 41kcal
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