저녁먹구 몇시간뒤에취침하세요?
개바리
저는보통5시간있다가취침인데 넘배고파요ㅜㅜ 결국 자기전에뭔가먹게되구..그냥 취침3시간쯤전에먹구자도괜찮을까요?
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저녁6시먹고 잠은 새벽2시쯤에자요ㅠㅠ
전7시에먹고11시반쯤자는거같아요
다이어트 중이라면 비추요 전 하루 두끼 먹는데요 오전 7시쯤 오후 4시쯤 취침 11시30분 정도 합니다 식단 조절과 운동으로 60일동안 10.1kg감량이요개인마다 차이는 있어요
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