다이어트 일기
04월 25일 (음식 902kcal, 운동 1332kcal)
기뮤띠응뚜
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- 2016.04.25 09:08
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점심식사 : 354kcal (39.25%)
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 40g) | 176kcal |
| [파리바게뜨] 치즈호두빵 (1개, 50g) | 163kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 473kcal (52.44%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 짜장밥 (1인분, 150g) | 233kcal |
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 쨈빵 (1개, 50g) | 140kcal |
간식 : 75kcal (8.31%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
운동 : 1,332kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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