다이어트 일기
04월 25일 (음식 881kcal, 운동 228kcal)
신희짜응
- 2016.04.25 09:17
- 91
- 0
아침식사 : 362kcal (41.09%)
| [화우동산] 유기농팥차팥물 (1회분, 300ml) | 3kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 찹쌀단팥도너츠 (1개, 58g) | 231kcal |
점심식사 : 434kcal (49.26%)
파프리카+ 토마토+ 당근1/2+ 소금후추 살짝
| 닭가슴살 청양고추맛 (1회분, 120g) | 144kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 그린파프리카 (1개, 66.7g) | 7kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 당근 (1토막, 150g) | 50kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
간식 : 85kcal (9.65%)
| 바밤바 (1회분, 63g) | 85kcal |
운동 : 228kcal
| 산책 걷기 (60분) | 228kcal |
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