다이어트 일기
04월 25일 (음식 625kcal, 운동 587kcal)
다소니짱
- 2016.04.25 09:20
- 36
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아침식사 : 66kcal (10.56%)
| [참선진] 당근과채주스 (1팩, 200ml) | 66kcal |
점심식사 : 252kcal (40.32%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 100g) | 75kcal |
| 두릅 (1회분, 50g) | 10kcal |
저녁식사 : 250kcal (40.00%)
| 두부 (1회분, 250g) | 197kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 두릅 (1회분, 100g) | 21kcal |
간식 : 57kcal (9.12%)
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
운동 : 587kcal
| 런닝머신 달리기 (15분) | 143kcal |
| 런닝머신 달리기 (12분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (80분) | 324kcal |
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