다이어트 일기
04월 25일 (음식 873kcal, 운동 400kcal)
다라다라닷닷
- 2016.04.25 09:37
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아침식사 : 390kcal (44.67%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 장어찜 (1/2인분, 123g) | 169kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
점심식사 : 145kcal (16.61%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 쑥갓 (1회분, 100g) | 19kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1/4팩, 50g) | 48kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1/4회, 7g) | 15kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1/4회, 7g) | 16kcal |
저녁식사 : 338kcal (38.72%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
운동 : 400kcal
| 전력질주(달리기) (40분) | 400kcal |
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