오늘은 하마터면 아침츄링못할뻔했어요..

어제 자기전에 빼놓는다는걸 깜빡하고 잠들어버려서😂
그래서아침에 일어나자마자 따뜻한물을 컵에받아서 그안에 넣어놨어요 큭

이렇게 큭..😁😁😁
상온해동 말라지만 방법이 없어요..

너무안녹더라구요
그게 츄링의 문제라면 문제..😥😥😧
그래도 이젠 츄링없는 아침은허전..
뭔가 공복에 이걸마셔줘야 상쾌한아침이 완성되는느낌 호호
제 하루는 아침에 일어나 화장실가서 어제의 것들을 싹 배출하고 큭 인바디로 체지방 근육량 체중 재고 츄링과 넛츠 블루베리베이글로시작하죠~~ 좋군요😈😆

체내수분량증가로 올라갔던 체중도 계속줄고있어요 ~
지금은 47.3kg으로 붓기전46.9kg까지 많이 돌아왔죠?

하루하루 한계단한계단 조금씩 내려왔네요 일주일동안~ ^^
현재 운동은 스트레칭이 전부.. 모세혈관확장증때문에.. 하지정맥까진 아닌것같구요 혈관이 튀어나온건아니라 흑..아무튼 오늘 츄링후기는 요기까지! ^^♡ 모두 활기차고 날씬햐하루되세요