빡센운동하다가 간단한운동
jhh
저는 매일(2주이상)400칼로리태우는운동을했었거든요근데 그거하다가 그만두고 스쿼트,런지,크런지 등등 그런운동을하면살이안빠지나요?ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
근력운동과 유산소운동은 같이 병행하셔야해요!사람마다 다르겠지만 ,저는유산소운동 근력운동 같이 병행하다가 힘들어서 스쿼트 런지 하체 근력운동만 했는데 허벅지는 더 두꺼워지면서 살은 절대안빠지더라고요....그래서 다시 유산소 운동시작했고 지금은 훨씬 많이 빠졌어요!유산소+근력은 필수에요
2016.4. 24.(일)
04월 25일 (음식 1640kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력운동과 유산소운동은 같이 병행하셔야해요!
사람마다 다르겠지만 ,저는유산소운동 근력운동 같이 병행하다가 힘들어서 스쿼트 런지 하체 근력운동만 했는데 허벅지는 더 두꺼워지면서 살은 절대안빠지더라고요....그래서 다시 유산소 운동시작했고 지금은 훨씬 많이 빠졌어요!
유산소+근력은 필수에요