자유게시판
몸무게 수치...
gunny
- 2014.07.21 23:41
- 326
- 7
식단 조절도 열심히 하고 나름 매일 헬스가서 운동도 하는데 생각보다 많이 빨리 안빠져서 주말동안 스트레스받고 많이 우울했었거든요ㅠㅠ그래서 어제 저녁에 참다참다 너무 배고파서 옥수수도 먹어버렸고요ㅠㅠ(오늘 일어나서 몸무게 쟀더니 1키로 더 쪄버렸던건 안비밀...)
그런데 너무 몸무게 수치에만 집착하고 우울해했더니 더 먹고싶은게 생각나고 그래서 될대로 되라!!하는 심정으로 어제 점심으론 냉면을 먹고 오늘 점심으로는 메밀국수까지, 먹고 싶은거 먹어버리고 운동하고 오니깐 몸무게가 약간이지만 줄었더라고요ㅋㅋㅋ
그래서 앞으론 몸무게에 너무 신경쓰지않고 열심히 참으면서 식단관리하고 운동해서 천천히라도 꾸준히 살빠지고 요요 오지않는 몸매 만드려구요~~^^여러분도 몸무게 수치에만 연연하지 마시고 함께 열심히 다이어트해요~~
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저도 이제 1달째인데 몸무게는 별로 안빠졌어요 그래도 옷 입으면 몸이 달라진게 느껴져서 뿌듯해요^^ 몸무게에 스트레스 받지마시고 몸 체형 변화를 한번 보세요^^ 화이팅!
꾸준히 하는데 무게가 그대로인건 지방은 빠지고 근육으로 대체되기때문이라는..무게는 그대로여도 사이즈가 많이 줄었을꺼예요 라인이 이뻐지고있다 생각하시그 계속 화이팅이요
스트레스받음더찌는거 같아요 ㅠ
운동 열심히 해요ㅎㅎ
저도계속반복중이에요힘냅시다같이!
이영애처럼 감사합니다~~^^
화이팅 하세요