다이어트 일기
04월 25일 (음식 999kcal, 운동 284kcal)
soyeony
- 2016.04.25 10:04
- 38
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아침식사 : 455kcal (45.55%)
| [풀무원] 청고추만두 (1회분, 160g) | 295kcal |
| [남양] 더블샷라떼커피 (1개, 200ml) | 160kcal |
점심식사 : 158kcal (15.82%)
| 삶은 계란 (2.0개, 90g) | 158kcal |
저녁식사 : 351kcal (35.14%)
| [허쉬] 초콜렛드링크 (1팩, 190ml) | 133kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (2.0개, 350g) | 60kcal |
간식 : 35kcal (3.50%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 284kcal
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
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