다이어트 일기
04월 25일 (음식 964kcal)
더향
- 2016.04.25 10:28
- 51
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아침식사 : 102kcal (10.58%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 30g) | 6kcal |
점심식사 : 231kcal (23.96%)
| 야채죽 (1대접, 140g) | 110kcal |
| 문어 (1회분, 10g) | 7kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 두부 (1회분, 25g) | 19kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 40g) | 23kcal |
| [매일] 떠먹는퓨어블루베리 (1컵, 85ml) | 70kcal |
저녁식사 : 355kcal (36.83%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
| 파프리카 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 올리브유 (1작은술, 7g) | 60kcal |
| [매일유업] 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 70ml) | 26kcal |
| 양파 (1/4개, 30g) | 10kcal |
| 체다치즈 (1조각, 9g) | 30kcal |
간식 : 276kcal (28.63%)
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) | 276kcal |
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