다이어트 일기
04월 25일 (음식 717kcal, 운동 300kcal)
썩썩
- 2016.04.25 10:30
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아침식사 : 190kcal (26.50%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 290kcal (40.45%)
| [파워닭] 아몬드 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 60g) | 15kcal |
저녁식사 : 202kcal (28.17%)
| 밀스 라이트 1.0 (1회분, 54g) | 202kcal |
간식 : 35kcal (4.88%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 300kcal
| 핫요가 (60분) | 180kcal |
| 러닝머신 걷기 (60분) | 120kcal |
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