다이어트 일기
04월 25일 (음식 1570kcal, 운동 1360kcal)
다욧에목마른뇨자
- 2016.04.25 10:32
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아침식사 : 303kcal (19.30%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 24g) | 13kcal |
| 청포도 (1회분, 42g) | 19kcal |
| 파파야 (1개, 90g) | 22kcal |
| 구운 계란 (2개, 68g) | 102kcal |
| 찐고구마 (1개, 102g) | 130kcal |
| 블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
점심식사 : 1,267kcal (80.70%)
| 돼지주물럭 (1.5인분, 300g) | 1,013kcal |
| 소주 (4잔, 180ml) | 254kcal |
운동 : 1,360kcal
| pt (50분) | 800kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 400kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
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