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다이어트 일기

04월 25일 (음식 1361kcal, 운동 200kcal)

다신등급

땡큐

  • 2016.04.25 10:52
  • 114
  • 0
아침식사 : 403kcal (29.61%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (5낱개, 50g) 100kcal
점심식사 : 386kcal (28.36%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 250g) 194kcal
더 건강한 견과 (1회분, 15g) 78kcal
저녁식사 : 466kcal (34.24%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
[롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (5낱개, 50g) 100kcal
멸치잔파무침 (1소접시, 36g) 73kcal
간식 : 106kcal (7.79%)
바게뜨빵 (1조각, 17g) 44kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
운동 : 200kcal
보통 걷기 (60분) 200kcal
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