다이어트 일기
04월 25일 (음식 1453kcal)
밤비봄
- 2016.04.25 11:06
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아침식사 : 300kcal (20.65%)
| [초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 170g) | 102kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 15g) | 58kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
점심식사 : 215kcal (14.80%)
| [풀무원] 올바른 또띠아 (1회, 25g) | 80kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 12kcal |
| 양파 (1개, 60g) | 21kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| [다노] 다노닭 (1회, 50g) | 59kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
저녁식사 : 779kcal (53.61%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
| 일식우동 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 미소된장국 (1인분, 0g) | 78kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
간식 : 159kcal (10.94%)
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 샹달프잼 (1회분, 17g) | 36kcal |
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