운동후 우유 괜찮나요?
카게
아침에 양배추즙200미리에 물 500 마시고 아점 먹고 운동 가구요 1시쯤 갔다오면 4시 좀 안되서 허기져서 우유 200씩 마시는데 저녁은 5시 넘어서 먹구요 우유 마셔도 괜찮나요?
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